Интервью с клиентом клуба - 53 года фитнеса

«Нам чужды мышцы ради мышц!» - идеология советской пропаганды и лозунг «Мышцы нужны для труда!».

Разберёмся, так ли на самом деле с самым опытным клиентом фитнес-клуба Синякиным Олегом Борисовичем, чей тренировочный опыт в этом году составил 53 года!!!

Сколько сантиметров объем Вашего бицепса?

- нууу, в данный момент 45см.

А бывало и лучше?

- конееечно! Я ж не всегда старый был (смеётся)

Олег Борисович, а почему ноги лучше тренировать утром, а плечи вечером?

- ну у меня энергии просто больше утром. Я просыпаюсь в 6 утра, разогреваюсь, и уже в 7 утра прихожу в зал ‘делать ноги’. Я же не всегда в таком хорошем оборудованном месте тренировался. Раньше тренировка проводилась дома: я делал ‘разножку’, приседание на одной ноге (вторая вперед) и т.д. Но самое главное - это мотивация! У кого есть мотивация, тот даже в тамбуре поезда будет тренироваться, как это делал я, когда ехал по маршруту «Москва-Владивосток» - я не бросал никогда.

Разрешите задать крайний вопрос: «Отличается ли оборудование, с которым Вам приходилось начинать путь бодибилдера от того оборудования, на котором Вы работаете сейчас? И как это отображается на спортивной форме?»

- Безусловно! Во-первых это очень удобное оборудование, оно красиво сделано. Обшивочка очень удобная: она и не проваливается, и в то же время мягкая и в меру упругая. Диски удобно брать - раньше диски стальные были, который когда падал, то так звенел! В моем возрасте уже есть проблемы с суставами и станки (читать - тренажеры) предусматривают, что некоторые упражнения я могу делать без включения плечевого сустава. На других я подбираю такую конфигурацию тела, там где мне совершенно нигде не причиняемая боль и идёт правильная нагрузка на мышцы. А знаете какой мой первый ‘тренажёр’ был? - трёхкилограммовые гантели папа купил (потому что мама не разрешила больше). Потом были 10ти килограммовые, уже разборные. И методик у нас тогда не было, мне товарищ (он постарше был), когда увидел что с меня есть какой-то толк, дал книгу почитать «Атлетизм» (авторы: Сорокин Ю, Тэнно Т) 1968г издательства. Вот, тогда пришло понимание о бодибилдинге и как нужно тренироваться.