ОТКРЫВАЕМ НАБОР В МИНИ-ГРУППУ

Мини-группа «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ»

Если спина и шея регулярно напоминают о себе, суставы стали менее подвижными, а обычные движения уже не такие лёгкие — приглашаем в персональную мини-группу под руководством ТОП-тренера Дмитрия Сапожникова.

На занятиях будем работать над тем, чтобы:

• укрепить мышцы корпуса и стабилизаторы 

• улучшить мобильность суставов и позвоночника 

• научиться правильно выполнять движения 

• снизить нагрузку на поясницу и шею 

• восстановить подвижность и контроль тела 

• предотвратить проблемы, связанные с недостатком движения 

Это тренировки для тех, кто хочет сохранить активность, работоспособность и свободу движения с возрастом. 

Количество мест в мини-группе ограничено.

*Записаться в группу прямо сейчас https://diggerfit.ru/raspisanie-grup/